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羟基维生素d低可以多吃一些补钙的食物,如瘦肉、深海鱼、瘦肉、豆制品、鸡蛋、动物内脏等,坚果类食物也含有丰富的钙质。应该多出去晒晒太阳,这样可以促进体内维生素d的生成,促进钙、磷等物质的吸收利用。但是通过食补的方法还是无法提高身体内的维生素d,那么就需要在医生指导下服用药物进行补充。

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